Receita de Sucos Saudáveis: Aprenda a Fazer Meu Suco de Inhame com Laranja

Receita de Sucos Saudáveis que revela como preparo fácil e nutritivo de suco de inhame com laranja.

Ingredientes

• 200g de inhame
• 150ml de suco de laranja
• 500ml de água filtrada
• 1 pedacinho de gengibre

Modo de Preparo

1. Descasque o inhame e corte em pedaços. Cozinhe em água fervente por 3 minutos e em seguida escorra a água.
2. Descasque as laranjas, removendo também a parte branca. Utilize duas laranjas para obter 150ml de suco.
3. No liquidificador, adicione o inhame cozido, o suco de laranja, o gengibre e a água filtrada. Bate até ficar homogêneo.
4. Sirva o suco imediatamente. Você pode optar por peneirar ou não, dependendo da sua preferência pela fibra.

Curiosidades

O suco de inhame com laranja é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser rico em vitaminas e minerais, ele é um excelente aliado na desintoxicação do organismo.

Se você é novo na preparação de sucos, escolha ingredientes frescos e de qualidade. O inhame deve ser firme e sem machucados, enquanto a laranja deve ter casca fina para garantir um bom rendimento de suco.

Varie a receita com outras frutas cítricas, como limão ou tangerina, para experimentar novos sabores. Você também pode adicionar um toque de mel ou stevia para adoçar, caso prefira um paladar mais doce.

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