Pão Sem Farinha Pronto em 5 Min! Opção de Receitinha Low Carb para o Seu Café da Manhã!

Pão Sem Farinha Pronto em 5 Min! Opção de Receitinha Low Carb para o Seu Café da Manhã!

Descubra como preparar um pão sem farinha de forma rápida e fácil. Com poucos ingredientes, você terá uma opção saudável e saborosa para incluir na sua alimentação.


pão sem farinha

Compartilhe:
valeriac


Experimente fazer este pão sem farinha rápido e saudável! Em apenas 1,5 minutos, você terá uma opção deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde. Não perca a chance de provar essa receita!



Publicidade

Pão Sem Farinha Pronto em 5 Min! Opção de Receitinha Low Carb para o Seu Café da Manhã!

O pão sem farinha é uma alternativa deliciosa e saudável ao pão tradicional.

Feito com ingredientes simples, como ovos e farelo de aveia, essa receita é ideal para quem busca reduzir a ingestão de carboidratos sem abrir mão do sabor.

A textura é macia e a aparência é convidativa, perfeita para o café da manhã ou um lanche rápido.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de queijo ralado
  • 1 colher de sopa de linhaça moída
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Gergelim a gosto

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, quebre o ovo e misture bem a clara com a gema.
  2. Adicione o queijo ralado, a linhaça moída, o farelo de aveia e o fermento em pó. Misture até obter uma massa homogênea.
  3. Unte um refratário com azeite e coloque a massa.
  4. Polvilhe gergelim por cima, a gosto.
  5. Leve ao micro-ondas e cozinhe por 1:30 minutos.
  6. Após o tempo, retire e deixe esfriar um pouco antes de servir.

Dicas Extras

Para um Preparo Perfeito

Moa a linhaça fresca antes de usar para evitar o sabor amargo e garantir a melhor qualidade do ingrediente.

Publicidade




Para Variar na Receita

Experimente adicionar ervas secas ou especiarias à massa para um toque especial. Você também pode substituir o queijo ralado por outro de sua preferência.

Para uma Versão Saudável

Troque o queijo ralado por uma alternativa vegana ou omita-o para reduzir ainda mais as calorias. O pão ainda ficará delicioso e nutritivo.

Para Vender

Embale o pão sem farinha em porções individuais e ofereça como uma opção saudável em cafés ou mercados. Inclua informações sobre os benefícios nutricionais para atrair mais clientes.

Rendimento da Receita

Esta receita rende 1 pão, que pode ser dividido em 2 porções.

Publicidade




Tempo de Preparo Total

O tempo total de preparo é de aproximadamente 2 minutos, incluindo o tempo de cozimento.

Dúvidas Sobre a Receita

Qual a diferença entre farelo de aveia e aveia tradicional?

O farelo de aveia tem uma concentração maior de fibras e menos carboidratos, tornando-se uma opção melhor para receitas low carb.

Posso usar outro tipo de queijo?

Sim, você pode usar qualquer queijo de sua preferência, ou até mesmo omitir o queijo se preferir uma versão vegana.

O que posso usar no lugar da linhaça?

A farinha de chia pode ser utilizada como uma alternativa saudável e igualmente nutritiva.

Publicidade




Posso fazer essa receita no forno?

Sim, você pode assar o pão em forno convencional, pré-aquecido a 180°C, por cerca de 15 minutos.

Esse pão pode ser congelado?

Sim, o pão sem farinha pode ser congelado. Certifique-se de embalá-lo bem para evitar queimaduras de frio.



Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *




Últimas Publicações